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2018-09-21 09:18来源:新民网
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  “入园季”=“生病季”?这份攻略家长们收好

  【新民网·最新报道】本月气温起起伏伏,开学三周以来,不少刚入幼儿园的小朋友病了。“入园季”成了“生病季”,有家长吐槽,“说好的快乐成长呢?”为什么入园容易生病?如何攻破“入园就生病”的魔咒,让宝宝顺利渡过这“多事之秋”?

  刘女士的儿子小灵9月刚入园,上周五晚上突然发烧,虽然第二天就退烧了,但又咳嗽起来,休息了三天,才又回到幼儿园。“他身体一直很好的,从出生到现在这是第二次发烧。”刘女士说,上周老师还发布了提醒,生病的孩子增加,提示家长多关注孩子健康。无独有偶,上周末李先生也带着小涵去医院看咳嗽,李先生打趣说:“人家都说上过托班的孩子抵抗力更强,别人一周生病,我们熬过两周。“

  为什么“入园就生病“?

  ” 有些小朋友适应能力慢,离开了熟悉的环境和家人,需要很长时间才能适应幼儿园的生活,心里难免会充满各种不安,进而产生烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象,长期处于应激状态下,机体抵抗力会下降。“复旦大学附属儿科医院内科医生王璐表示,情绪焦虑是造成孩子易生病的因素之一。再加上在幼儿园,小朋友每天至少要接触十几个小伙伴,加之防范意识不强,很容易发生交叉感染。

  生活习惯的改变,也是因素之一。王璐医生说,小朋友从被百般呵护的家中送到幼儿园,从饮食习惯和结构变化,到睡眠作息甚至排便习惯,都需要重新养成。有些小朋友短时间内无法适应,从而出现喝水少、挑食、偏食,甚至消化功能紊乱,睡眠缺乏等情况,久而久之,就容易生病了。

  另外,很多小朋友活泼好动,没有较强的卫生意识,饭前便后不洗手,极容易造成病从口入。

  如何应对“入园生病季“?

  针对上述因素,王璐医生给家长几点建议。首先从缓解焦虑情绪做起。“小朋友新入园都有一个适应期,家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关。在最初入园的一两个月里,应多花时间来陪伴孩子,给他们心理上的安全感,让小朋友逐渐去适应接受新环境。“医生表示,在家里多鼓励小宝自己动手做事,自理能力强的小宝会很自信,在集体生活中有成就感,从而从中获得快乐,心情好了,生病的机率也相应减少了。

  想要提高小朋友免疫力,营养搭配很重要,同时要培养宝宝自主进餐能力。王璐医生建议家长要给宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶和豆制品,蔬菜水果营养均衡。合理安排小朋友的进餐时间、进食数量,尽量不吃零食、喝饮料,养成独立进食、不偏食不挑食的好习惯。此外,入园后小朋友吃的都是有规律、按比例的各种营养餐,家长要多与老师沟通了解小朋友每日进食情况,避免盲目增加家庭豪华晚餐,从而引起宝宝营养不均衡或消化不良而生病,可适当有一点加餐如水果、酸奶。

  家长还要为孩子培养良好的生活习惯。“家长要教会孩子正确的洗手步骤,养成孩子便后、饭前、外出回家后及时洗手的良好卫生习惯。勤洗手、勤漱口,咳嗽喷嚏要掩口鼻,这些小细节可以有效避免交叉感染。”

  同时,充足的睡眠是孩子发育的先决条件,宝宝贪玩,夜间不睡觉,家长也熬夜,久而久之孩子过度疲劳,免疫力也会随之下降,所以,家长应及早让宝宝养成早睡早期的习惯。

  周末,家长则可以带小朋友多参加一些户外活动,适当的运动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育,提升孩子的免疫力。此外,户外活动还可以促进孩子与更多小朋友交往,提高人际交往能力,更好得适应集体生活。

  王璐医生提示家长要教会孩子四句话,“一定要会说,这样可以有效降低生病的机率。” 这四句话分别是:“老师,我要尿尿/便便”、“老师,我感觉冷”、“老师,我要喝水”、“老师,我吃饱了/没吃饱”。

  如果宝宝生病了或者有要生病的前兆,在家休息是首选,此刻宝宝最需要的是及时就医、多休息,待疾病痊愈后再将孩子送到幼儿园,生病时去幼儿园,一方面可能会导致二次感染,另一方面可避免传染给别的小朋友。

  另外,医生还表示,接种疫苗是预防大部分流行性病的有效手段,可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等传染病。(新民晚报新民网记者李若楠)

[责编:丛芳瑶]

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